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A Divisão de Saúde do Estudante convida para a Oficina de Auto Massagem e Bioenergética. A atividade será remota, realizada na plataforma Google Meet. Será no dia 12/12, segunda feira, às 16h.
A Bioenergética consiste em exercícios corporais que potencializam a nossa capacidade energética e metabólica utilizando a massagem e a respiração como força motriz.
Esses exercícios ajudam na consciência corporal e regulam o organismo e nosso estado de espírito, tirando da inércia e sensação depressiva assim como de ansiedade e euforia. Proporciona um estado de serena alegria, aumentando nossa capacidade de concentração a partir da consciência corporal. Venha conhecer essa prática!
Pedimos, se possível, que os participantes tenham um creme que possam usar para a massagem e que organizem um espaço para se deitar no chão após a prática.
